Onlangs nam ik eindelijk de tijd om weer eens een massage te boeken. Iets wat ik al veel te lang had uitgesteld.
Na weken van klussen, drukte thuis en alles wat er tussendoor komt kijken, dacht ik heel logisch: dit heb ik verdiend. Een beloning voor hard werken. Maar terwijl ik daar lag, kwam er een ander besef op.
Waarom wachten tot je iets 'verdiend' hebt? Waarom moet ontspanning pas mogen als je eerst over je grenzen bent gegaan? Waarom niet gewoon regelmatig tijd nemen voor jezelf, zonder dat daar een reden of rechtvaardiging voor nodig is?
Het was een klein inzicht, maar met een groot effect. Het liet me zien hoe makkelijk we aannemen dat gezondheid en energie het resultaat zijn van productief zijn, terwijl het in werkelijkheid andersom werkt.
Self-care is geen luxe of extraatje voor als alles af is. Het is een basisvoorwaarde om scherp, aanwezig en in balans te blijven, zowel in je werk als in je gezin.
Daarom heb ik besloten dit anders te doen. Niet omdat ik het verdien, maar omdat het mijn energie en draagkracht ondersteunt. En dat is iets waar je op kunt bouwen.